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亜鉛（あえん） |
●サプリメント成分説明
亜鉛とは、皮膚や毛髪、臓器など、新陳代謝の盛んな細胞に多く含まれるミネラルです。人間にとって欠かすことのできない成分の一つです。
たんぱく質やDNAの合成を促進する働きをし、細胞の新陳代謝や成長の促進を助ける働きがあります。亜鉛が不足するとからだに生じる代表的な症状は、味覚障害・生殖機能の減退・肌荒れ・抜け毛等です。老化とともに起こる味覚障害も亜鉛が不足することによって起こりやすくなるといわれています。中でも男性にとって深刻なのは、精子の生産量が減少してしまうことです。
亜鉛を多く含む食べ物としては、カキ（牡蠣）が最も多く、レバー・ウナギ・ナッツ類・卵等があげられます。
